남성호르몬과 야동(크리스 슈가트)

ㅁㄴㅇ

예쁜 여자 부스터... ㄹㅇ일까??

 

남성호르몬과 야동

야동을 보는 것이 남성호르몬 수치를 올릴까? 상황에 따라 다르지. 재밌는 과학시간!

크리스 슈가트 2018년 10월 27일

 

미국의 상위 10개의 웹사이트 중 3개는 야동사이트다. 예를 들어, 포르노 허브는 트위터, 인스타그램, 위키피디아, 이베이 보다 높은 순위에 랭크되어 있다.

 

포르노 허브에서 발표한 성별 검색어 순위. 제 취향은 없네요 ㅎ.ㅎ

 

 

이런 사실은 세상에는 두 종류의 사람이 있다는 것을 말해주는 듯하다: 야동을 보는 사람과 보지만 안 보는 척 하는 사람. 혹은 아마도 아주 소수의 사람들이 야동을 보지만 어마어마하게 많이 보는 거겠지.

 

웨이트 리프팅을 하는 소수의 사람들이 궁금해 하는 것은 야동을 보는 것이 남성호르몬 수치에 영향을 미치느냐 하는 것이다. 연구를 파헤쳐 보자.

 

연구

연구자들은 사람들에게 누드사진과 더러운 영상을 보여주는 것을 좋아한다. 사실, 몇몇 분야에서 이것은 널리 사용되는 연구 방법이다. 대부분의 연구에서 다음 상황을 설정한다: 과학자들은 한 무더기의 참가자들을 모은다. 그리고 다양한 방식으로 그들의 호르몬 수치를 측정한다. 때로는 참가자들이 신체적 활동을 할 것을 지시받기도 한다.

 

그 후에, 연구자들은 참가자들에게 다양한 자극을 준다. 음식사진, 행복한 커플들의 동영상, 재미있는 영상, 슬픈 영상, 물론 야동도. 이 중 몇몇은 아무런 영향을 미치지 않았지만 나머지는 어떻든지 변화가 있었다. 참가자들은 비디오를 시청한 후에 다시 검사를 받았다.

 

한 연구에서, 12명의 운동선수들이 이와 유사한 검사를 받았다. 결과는? 확실히, 야동은 남성호르몬 수치를 증가시켰다. 그러나 슬픈 동영상은 남성호르몬 수치를 떨어뜨렸고 폭력적인 영상은 코티졸 수치를 증가시켰다. 이 실험에서 놀라운 점은 실험자들은 영상을 본 후에 최대 3회 반복 가능한 중량으로 스쿼트를 실시했다. 야동을 본 사람들은 운동 능력이 향상되었다.

 

또 다른 연구에서, 진짜 일상의 섹스가 많이 일어나는 야한 클럽에 44명의 남성들이 초대되었다. 영차영차를 본 후에 남성의 남성호르몬 수치는 11퍼센트나 증가되었다.

 

마지막으로, 20살 더 어린 남성들이 에로 영화를 끝까지 봤을 때, 그들의 수치는 35%나 상승했다. 호르몬 수치의 증가는 영화가 시작하고 15분이 지난 후에 시작되어서 60~90분에 최고치를 찍었다. 그들은 또한 동기, 경쟁심이 증가했고 에너지 고갈이 감소했다.

 

위의 실험에서 모든 사람이 호르몬 수치가 증가한 것은 아니지만 80%의 참가자에게서 최소한 약간의 상승이라도 나타났다.

 

어머머 이제 당당하게 야동보기?

 

 

 

이 사실, 어떻게 이용할까?

아니, 난 클럽에 가진 않을 것이다. 남성과 그의 컴퓨터 간에 일어난 일은 그와 CIA사이의 문제일 뿐이다.

 

그러나 이 모든 포퍼먼스의 향상은 아직 남성이 야동을 “마무리”짓지 않았을 때 일어났다(내 말을 이해했길 바란다). 한 기자가 말했지. “야동 봐라, 근데 흔들지는 마라.”

 

기억해라, 만약 당신이 가능한 많이 흔들어 재꼈다면, 당신의 체육관 퍼포먼스는 아마 처음 두 시간 정도는 감소 할 것이다.

 

자, 이 남성호르몬의 상승이 체육관에서 진짜 기록 향상으로 이어질까? 확신하긴 어렵다. 결국, 당신의 호르몬 수치를 제쳐두고서도 근육 성장에는 많은 요소가 얽혀있다.

 

그러나 재미로 계산 한번 해보자. 당신의 남성호르몬이 35%상승 했다고 가정해보자. 그리고 당신의 훈련 내내 수치가 유지되었고 당신의 평소 남성호르몬 수치는 500 nh/dL보다 약간 낮다고 가정해보자.

 

이 35%의 상승은 당신의 호르몬 수치를 675 nh/dL까지 상승했다는 의미다. 이 수치는 평균 남성의 수치와 맞먹는다. 따라서, 이것이 확실한 남성호르몬 대체제라고 말할 수는 없지만 시간이 지나면서 아마 퍼포먼스의 향상을 느낄 것이다. 질 좋은 훈련(더 무거운 중량, 더 큰 에너지, 그리고 향상된 열정)이 악영향을 미치진 않을 것이지만 어떤 마법을 기대하진 마라.

 

우리가 지금 누굴 놀리려는 것 같나? 암튼, 한번 해 봐라.

 

 

 

출처:https://www.t-nation.com/living/tip-testosterone-and-adult-entertainment