Vigneault Chanllenge 썸네일형 리스트형 벤치프레스 500개 챌린지(크리스챤 티바두) 벤치프레스 500개 챌린지 자, 너의 패기와 근육을 테스트해볼 시간이다. Vigneault Chanllenge를 해보자. 아래에 방법이 나와있다. 크리스챤 티바두 2016년 2월 8일 Alex Vigneault는 나와 함께 일했던 크로스피터다. Alex는 지친다는 뜻이 모를 정도로 열심히 훈련하는 선수다. 그는 마치 기계처럼 반복하고 또 반복할 수 있다. 너는 절대로 얘를 못 이길 것이다. 그래서 나는 그가 한 번도 쉬지 고 단순히 얼마나 많이 벤치프레스를 반복할 수 있는지 테스트 해봤다. 어떤 기술적 움직임도 없고 모두가 하는 벤치프레스 방식으로. 중량을 올리지 마라. 그들이 얼마나 많은 무게를 다루는지와 관계없이 거의 모든 사람들이 이 챌린지를 성공하지 못 할 것이다. 챌린지 이 챌린지는 빈 봉으로 .. 이전 1 다음
