중량운동 썸네일형 리스트형 중량운동이 키 성장을 멈출까?(마크리피토) 중량운동이 키 성장을 멈출까? 많은 전문가들은 중량운동이 키 성장을 저해하기 때문에 아이들이 중량운동을 피해야 한다고 말한다. 개소리. 이유를 보자. 마크 리피토 - 2016년 7월 20일 적절한 지도, 완전 가동범위 운동, 정확한 코칭이 있다면 아이들은 훈련을 해도 괜찮다. 아이들이 4, 5살 때, 체조를 하는 것보다 더 나쁘진 않지만 당신은 아이들에게 정확한 자세를 가르쳐야 한다. 골단구조란? 그건 미신이다. 정확한 자세의 바벨운동이 골단(뼈의 양 끝. 견갑)에 손상을 한 예시가 있으면 가져와봐라. 아무것도 없겠지. 그건 소아과 의사들의 개소리고, 그 미신은 사람들에 의해 퍼져나간다. 소아과의사, 의사와 외과 전문의는 이미 손상된 뼈를 고치는 방법을 공부했다. 이것이 그들이 운동에 대해 알고 있다는 .. 이전 1 다음
