하루 20분 내 방에서 하는 서서살빼기 1탄!!
체력이 약해서 체육관에 가실 필요 없습니다.
집에서도 충분히 체력단련을 하실 수 있습니다.
서서살빼기 시리즈가 더 이상 시시해서 못 하겠다?!
그럼 그때 체육관에 등록하시면 됩니다.
백문이 불여일견!
일단 한번 따라해 보세요!
오늘의 운동:
초보자 버피테스트 50회
게걸음 스쿼트 50회
엉금엉금 버피테스트 50회
발가락 찍기 50회
초보자 버피테스트 50회
게걸음 스쿼트 50회
엉금엉금 버피테스트 50회
발가락 찍기 50회
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